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不起眼的生活恶习让你加速变老

发布日期:2020-03-26

⿴   生活中一些不起眼┄┅的恶习会让$你&ld๑quo;自寻死路&∮rdquo;?下面随https://www.axz5757.com 小编一起看幸运飞艇全天微信群计划◐看这十大恶╪←₪큐习吧!

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  1、缺乏运动⊕

≈ ↇ◀  2/3▎▏的↹受∽调查者达不到每周3次、┊┋每次3☆0分钟以ⓥ上的运动标准。卫︰生部首席健康教育专∞家洪昭┍光指出┚∝,运动量不足会╳引起肥〦〩胖、http://www.scq008.vip 高血压、动脉硬化、冠心病〢、腰痛等一系列疾病。▉人们Ⅲↅ〤应至︼︽︾少保持每周运动┖3&mda♀s╨h;5次┝,每次30分钟。⊙

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